疲労蓄積度チェックリスト

一昨日の新聞夕刊に記事が載っていたので、
最近、残業が半端じゃないなぁと思っていた僕は、早速試してみました。

「労働者の疲労蓄積度チェックリストの公開について」
このリスト、厚生労働省が作成したもので、自己診断用と客観的に家族が診断できる2種類で
構成されていて、結構簡単にチェックすることができました。

身体症状と勤務状況から総合して、仕事の負担度レベルが分かるようになっているのですが、
私の負担度レベルは６。
めちゃくちゃ高くて、びっくりしました。(+_+)

なんでも、残業時間と脳血管疾患、虚血性心疾患との関連があるようで、
ますます気をつけなければならないなと思う今日この頃。
7月もスタートしたことだし、今月は残業時間を極力減らせるようにがんばるぞ！